Chcete si zrychlit metabolismus a usnadnit si hubnutí?.
Šálek kávy je skvělý přírodní „spalovač tuků“..
Stačí, když místo mléka přidáte tyto dvě ingredience, které již zřejmě máte ve své kuchyni.
Pití aromatické kávy je pro mnohé lidi první věcí, kterou ráno udělají a díky těmto doporučením z portálu kobieta vám může káva pomoci zhubnout..
Milovníci kávy se však dělí na ty, kteří pijí pouze černou kávu a na ty, kteří si ji rádi bělí mlékem či sladí.
Káva kromě povzbuzujících vlastností zlepšuje také pohodu a krátkodobou paměť , jakož i peristaltiku střev a trávení.
A přestože sama o sobě nemá žádné kalorie, všechny přídavky jako mléko, smetana či cukr z ní mohou udělat kalorickou bombu, která ztěžuje hubnutí.
Jak zhubnout rychleji?
Namísto mléka přidejte do kávy tyto dvě ingredience.
Pokud držíte dietu, nejlepší je pít černou kávu , která nepřináší další kalorie.
Pokud však nemáte rádi chuť černé kávy, můžete si do ní přidat dvě koření, které z kávy udělají přirozeného pomocníka při hubnutí..
Mluvíme o kardamonu a skořici..
Jedná se o dvě koření, které jsou již po staletí ceněny a mají řadu vlastností cenných pro zdraví a trávicí systém..
Mimo jiné skořice urychluje metabolismus, působí antioxidačně a snižuje hladinu cukru v krvi.
Kardamon zase podporuje čištění těla od toxinů a odstraňování usazenin ze střev, podporuje metabolismus a zabraňuje plynatosti..
Jak připravit kávu na podporu hubnutí?
Recept je velmi jednoduchý.
Stačí uvařit kávu na váš oblíbený způsob a poté přidat 1/4 lžičky mletého kardamonu a 1/4 lžičky mleté skořice..
Nakonec promíchejte a vypijte tento aromatický nápoj..
Hubnutí není jednoduché.
Není divu, že lidé často hledají způsoby, jak tento proces urychlit.
Musíte si však uvědomit, že z ákladem efektivního hubnutí je vyvážená strava s mírně negativní kalorickou bilancí, pití dostatečného množství vody a pravidelná fyzická aktivita..
Hodně štěstí!
