HomeJídloDejte vařit KURKUMU s 1 JABLKEM a vždy si vzpomeňte na tento...

Dejte vařit KURKUMU s 1 JABLKEM a vždy si vzpomeňte na tento recept: Na hubnutí, vysoký cholesterol a posílí to srdce!

Stavte na výhody čaje z jablek a kurkumy , který posílí imunitu, ochrání vaše tělo před nemocemi a navíc vám také pomůže zhubnout!

Jak uvádí portál curapelanatureza, tento čaj má pro lidský organismus blahodárné účinky a dokáže toho ještě mnohem více.

Tento odvar je bohatý na vitamín C, pomáhá zlepšovat funkci imunitního systému a stimuluje produkci kolagenu.

Díky kombinaci živin z jablka a kurkumy pomáhá chránit před různými chorobami.

Zdravotní výhody jablek

Jablko je ovoce, které byste měli konzumovat každý den. Kromě toho, že je velmi chutné, má i řadu zdravotních výhod..

Dužina i slupka jsou bohaté na vitamin C, komplex vitamínů B, vápník, fosfor, draslík a antioxidanty.

Posiluje obranyschopnost

Jablko je opravdu výborný spojenec pro posílení obranyschopnosti organismu.

Pomáhá předcházet nemocem a virům, díky čemuž je i výbornou prevencí před nachlazením či chřipkou.

Snižuje hladinu cholesterolu

Obsahuje pektin, což je látka, která pomáhá při snižování cholesterolu.Kromě toho pomáhá snižovat také hladinu cukru v krvi a vylučovat kovy, jako je rtuť a olovo.

Prospívá srdci, protože rozpustné vlákniny a polyfenoly s antioxidačními účinky přítomné v tomto ovoci pomáhají regulovat krevní tlak.

Tímto způsobem snižuje jablko riziko kardiovaskulárních problémů a srdečních chorob.

Pomáhá spalovat tuky

Pektin pomáhá mimo jiné také spalovat tuky, díky čemuž je jablko ideálním partnerem při hubnutí.

Problémy s dýcháním

Výživné látky v jablku přispívají ke zlepšení dýchání a k ochraně plic.

Zdraví střev

Jablko je bohaté na rozpustné vlákniny, které pomáhají stabilizovat mikroflóru ve střevech.Tímto účinkuje jako prevence proti trávicím obtížím.

Očista

Díky tomu, že je jablko bohaté na draslík a obsahuje málo sodíku, pomáhá při vylučování tekutin a toxinů z těla.Díky tomuto čistícímu účinku působí v boji proti zánětlivým onemocněním jako je dna a artritida.

Výhody kurkumy

Kurkuma je známá jako oblíbená koření, ale má také řadu zdravotních výhod. Obsahuje vlákninu, niacin, vitamíny C, E a K, sodík, draslík, vápník, měď, železo, hořčík a zinek. .

Trávení a zdraví střev

Kurkuma pozitivně působí na trávení a zmírňuje zažívací potíže.Je také užitečná při průjmech, při prevenci plynatosti a pomáhá také při léčbě gastritidy, pankreatitidy a podrážděného tlustého střeva.

Pomáhá při hubnutí

Kurkuma má schopnost metabolizovat tuky, čímž přispívá k rychlejšímu hubnutí.Aktivní složka v kurkumu může dokonce omezit rozsah tukové tkáně a inhibovat růst nových krevních cév a proto se využívá v terapiích při redukci hmotnosti.

Kardiovaskulární zdraví

Tato oblíbená koření zabraňuje hromadění špatného cholesterolu, chrání srdce a předchází infarktu a mrtvici.Pomáhá snižovat riziko srdečního infarktu.

Zdraví jater

Kurkuma obnovuje jaterní buňky a působí také jako prevence žlučníkových kamenů.

Jablečný čaj s kurkumou

Vsaďte na výhody jablka a kurkumy, které vám poskytne tento blahodárný nápoj.

Složení:

– 1/2 ČL kurkumového prášku.

– 1 jablko (nejlépe organické).

– 350 ml vody.

Příprava:

Jablko dobře omyjte a nakrájejte ho na několik kousků, ale slupku neodstraňujte.Potom ho vložte do hrnce, přidejte kurkumu, zalijte vodou a vařte 10 minut. Směs pak vložte do mixéru a mixujte 2 minuty, přeceďte a poté pijte před spaním.

TIP: Můžete přidat místo vody mléko, pro lepší chuť.Chcete-li docílit sladší chuti, přidejte trochu kvalitního medu.

Pavel
Pavel
Jmenuji se Pavel a jsem hlavním autorem článků na našem webu restaurace El conejo alegre. Rád vám přináším zajímavosti o kuchyni, našich speciálních pokrmech a kulinářských zážitcích, které můžete u nás zažít. Sledujte mé články a objevte svět plný chutí a vůní.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře