Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není pití čaje s cukrem tak špatné..
Řekneme vám, kolik lžic cukru lze přidat do čaje bez újmy na zdraví.
Kolik cukru můžete přidat do čaje?
Podle portálu Roskachestvo provedli nizozemští vědci z Leidenské univerzity studii, která měla zjistit, zda čaj s cukrem může způsobit vážná onemocnění a zkrátit délku života.
Po dobu 32 let sledovali vědci 2923 mužů starších 60 let.
Během 30 let zemřelo 2 581 účastníků studie (88,3 %). 1 677 z nich nepřidalo cukr do čaje/kávy, 904 mělo rádo sladký čaj.
Navzdory rozdílu téměř 2krát považovali vědci rozdíl za statisticky nevýznamný a připisovali jej jiným faktorům – výchozímu zdravotnímu stavu, životnímu stylu atd.d.
Jedna věc se vyjasnila: pokud pijete čaj/kávu s malým množstvím cukru, s největší pravděpodobností to neuškodí.
Podle výzkumů je bezpečná denní dávka cukru 5 gramů.To je asi jedna čajová lžička.
