Mnoho lidí považuje saláty za příliš lehká jídla na to, aby se plně vyrovnaly s úkolem uspokojit hlad..
Ale to není vždy případ..
Některé saláty jsou nejen uspokojivé, ale také chutné, poznamenává kuchařka Julia Arkhipová, odbornice na vaření a kulinářské záležitosti našeho časopisu.
Jak připravit salát ‚Snídaně pro muže‘?
Seznam ingrediencí
– 150 gramů šunky a tvrdého sýra;
– asi 100 gramů jakýchkoli ořechů;
– dvě polévkové lžíce nerafinovaného olivového oleje;
– trochu čerstvé bazalky (jakákoli odrůda);
– sůl a černý pepř.
Způsob vaření
Jak jste si mohli všimnout, ingredience obsahují vysoce kalorické a syté potraviny, takže se nemusíte bát, že budete mít hlad.
Sýr je třeba nastrouhat a ořechy nastrouhat v hmoždíři.Poté šunku nakrájíme.Umístěte komponenty do nádoby.
Osolíme, opepříme, přidáme omytou a osušenou bazalku.
Zbývá před podáváním dochutit dobrým nerafinovaným olivovým olejem.
Dříve jsme mluvili o tom, jak vyrobit vynikající domácí koření z obyčejného citronu.
