Mimořádné vlastnosti lněného oleje byly využívány již od starověku, kdy umělci používali tento produkt jako přírodní ochranu svých obrazů a soch.Dnes se však klade důraz na použití v lékařství.S čím lněný olej pomáhá? Proč byste ho měli ráno zařadit do svého jídelníčku? Je prospěšný jak pro kardiaky, tak pro ty, kteří drží redukční dietu.
Vyberte si pouze lněný olej
Získává se ze semen rostliny lnu.Nejlepší podmínky pro jeho pěstování jsou v chladnějším podnebí s mírným slunečním zářením.Není proto divu, že je v Evropě znám již po staletí a na Slovensku je spojován s velmi známým druhem.
Přestože se o lnu hodně mluví, člověk má dojem, že lněný olej je méně známý a jeho potenciál je méně často využíván.Seznámení s tímto produktem proto musí začít od základních informací. Nejcennější je za studena lisovaný nerafinovaný olej.V této formě je uznáván jako jeden z nejzdravějších olejů na světě.
Takto vám lněný olej přinese užitek
Vyznačuje se zlatavou barvou a lehce oříškovou chutí.Měl by se skladovat v tmavých lahvích uchovávaných v chladničce. Lněný olej nelze používat ke smažení.V kuchyni je vhodný pouze pro studené použití – jako přísada do pokrmů, jako jsou saláty nebo koktejly.Při vystavení vysokým teplotám ztrácí své vlastnosti a může se dokonce změnit v toxický produkt plný nezdravých sloučenin.
K čemu se lněný olej používá? Proč ho zařadit do jídelníčku? Proč ho zařadit do jídelníčku?
Díky svému složení je vhodnou volbou pro lidi, kteří dbají o své zdraví a hledají přírodní doplňky stravy.Lněný olej je ceněn pro své jedinečné složení a bohaté zdravotní vlastnosti.Co konkrétně?
