Dnes se podíváme na to, jak si připravit účinnou relaxační bylinnou koupel na nohy , která vám pomůže s různými zdravotními problémy.
Je účinný v případech jako je nadměrné pocení, svědění, praskliny na nohou či bolest kloubů..
Tato koupel využívá sílu přírodních ingrediencí , které zlepší zdraví a vzhled vašich nohou.
Postupujte podle těchto doporučení z YouTube kanálu meine leckere küche.
Příprava odvaru z bobkových listů
Ingredience:
10 bobkových listů.
250 ml vody.
200 gramů soli.
2 litry studené vody.
15-20 gramů mýdla.
Postup:
Vložte 10 bobkových listů do hrnce s 250 ml vody.
Zahřívejte a vařte 6-7 minut , dokud se z vody nevytvoří odvar.
Nechte vychladnout..
Nalijte odvar z bobkových listů do velké nádoby..
Přidejte 200 gramů soli a 2 litry studené vody..
Přidejte 15-20 gramů mýdla a dobře promíchejte.
Namočte si nohy do koupele na 20 minut..
Opakujte postup denně po dobu 12 dnů , abyste dosáhli zdravého a upraveného vzhledu vašich nohou.
Bylinková koupel
Ingredience:
2 lžíce heřmánku.
2 lžíce měsíčku.
skleněná nádoba.
vařící voda.
100 gramů mořské soli.
2 litry teplé vody.
Postup:
Vložte 2 lžíce heřmánku a 2 lžíce měsíčku do skleněné nádoby.
Zalijte vařící vodou a nechte louhovat 30 minut..
Nalijte infuzi do misky se 2 litry teplé vody..
Přidejte 100 gramů mořské soli a dobře promíchejte.
Použití:
Namočte si nohy na 20 minut a následně opláchněte čistou vodou.
Tato koupel je ideální pro ty, kteří trpí dnou, kyselinou močovou nebo bolestmi kloubů.
Cibulová a rozmarýnová koupel
Ingredience:
slupka z červené cibule.
rozmarýnové větvičky.
voda.
150 ml jablečného octa.
půl sklenice mořské soli.
3 litry vody.
Postup:
Vložte slupku z červené cibule a rozmarýn do hrnce s vodou.
Vařte 5 minut po sevření.
Příprava koupele:
Nalijte odvar do nádoby, přidejte 150 ml jablečného octa, půl sklenice mořské soli a 3 litry vody..
Dobře promíchejte.
Použití:
Namočte si nohy na 30 minut..
Po koupeli nohy ošetřete olejem a jemně masírujte..
Masáž s olejovou mastí
Po koupeli si nohy namažte olejovou mastí a jemně masírujte krouživými pohyby..
Olejové sádlo je velmi prospěšné pro pokožku a je vhodné i na ruce.
Tento komplexní postup vám pomůže dosáhnout zdravý a upravený vzhled nohou, zlepší vaši pohodu a dodá pokožce zdravý vzhled..
Lázně mají také silný relaxační účinek , proto se doporučuje je provádět před spaním.
Více se dozvíte v přiloženém videu ZDE.
Hodně zdraví!
