V horku by se měla fyzická aktivita omezit na minimum, zejména pro milovníky dači a zeleninových zahrádek.
Upozornila na to tisková služba ministerstva zdravotnictví.
Doporučení ministerstva pro obyvatele dače cituje BELTA.
Jak nezaplevelovat záhony v horku
Za prvé je nutné dodržovat režim práce, po 30-40 minutách práce dělat přestávky 15-20 minut.
Nemůžete plečkovat se skloněnou hlavou a hlavou dolů.Pokud se objeví bušení srdce, bolesti na hrudi, slabost, dušnost, měli byste okamžitě přestat cvičit.
Na záhonech je nejlepší pracovat před 10-11 hodinou dopoledne a po 17 hodině odpoledne.V případě srdečních potíží byste měli mít v lékárničce vždy léky na srdce a krevní tlak.
Na slunci se nezdržujte déle než 15-20 minut.V případě dušnosti a tachykardie byste měli okamžitě odejít do chladné místnosti nebo se schovat do stínu.
Doporučuje se udržovat v domě chladnou teplotu: přes den zavírat okna a závěsy, večer větrat, používat ventilátory a klimatizaci.
