Někteří lidé hladoví a jedí, co najdou. Jiní se omezují na zeleninu a vodu. Další se řídí radami odborníků na výživu. Různé přístupy, různí lidé. Existuje také skupina lidí, kteří do svého jídelníčku zavedli semínka chia. Používají je už několik let a výsledky jsou potěšující: zlepšil se jim metabolismus, mizí kila navíc. Možná je chcete vyzkoušet také? Přečtěte si o semínkách chia a jejich vlastnostech.
Sportovci a fitness trenéři jako průkopníci
Sportovci a fitness trenéři je objevili jako první.Přidáváním semínek do nápojů získávali spoustu energie, což jim usnadňovalo intenzivní tréninky.Později si všimli, že chia pomáhají také při hubnutí, a to i bez zvýšení množství cvičení.Zpráva o tom se rychle rozšířila.
Jak vám semínka chia pomáhají zhubnout.
Chia pochází ze Střední Ameriky.Její léčivé účinky objevili už dávno Mayové.Tato malá semínka dodávají energii a mají mnoho zdraví prospěšných účinků, včetně pomoci při hubnutí.
Vlastnosti semínek chia
Klíčové přínosy:
Jak si připravit nápoj z chia semínek
Složení: Chia salát: 1:.
Způsob přípravy.
Jak to funguje.
Metabolismus se zrychluje již po několika dnech.První změny zaznamenáte již po týdnu.Konzumujte tuto směs po dobu 4 týdnů a zaznamenáte výrazný úbytek hmotnosti bez nutnosti intenzivního cvičení.
Výběr produktu
Při nákupu semínek chia věnujte pozornost datu výroby.Doba trvanlivosti je jeden rok.Vyhněte se semenům z Číny kvůli možnosti kontaminace.Vybírejte výrobky s certifikáty kvality.
Výsledky mohou být překvapivé – až o 9 kg méně během několika týdnů.Účinky závisí na individuálních tělesných vlastnostech.I po dosažení požadovaných výsledků mnoho lidí pokračuje v přidávání chia do svého jídelníčku, protože semínka jsou prostě zdravá.
