Pokud hledáte způsob, jak si zpestřit ranní kávu a zároveň se postarat o zdraví svého srdce, je zde jedna jednoduchá přísada, která stojí za pozornost – tahini.Tato sezamová pasta je sice oblíbená v mnoha kuchyních po celém světě, ale pro mnohé Poláky stále zůstává záhadou.Je to škoda, protože její přidání do kávy je pro gurmány a lidi, kteří dbají o své zdraví, skutečným objevem..
Káva byla vždy jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě.Mnozí z nás si neumí představit ráno bez šálku tohoto energetického nápoje.Věděli jste však, že se dá obohatit o složku, která nejen zlepšuje chuť, ale má také řadu zdravotních výhod? Mluvíme o tahini – sezamové pastě, kterou znají a milují lidé na Blízkém východě a v Asii.Přestože u nás tahini stále není moc populární, jeho přidání do kávy může podpořit zdraví včetně srdeční činnosti a dodat cennou vlákninu.Vyplatí se dozvědět se o tomto výrobku více a používat jej ve své kuchyni každý den.
Tahini – poklad zdraví ve vašem šálku
Tahini, pasta z mletých sezamových semínek, je skutečnou bombou vitamínů a minerálů.Je bohatá na:
Proč je tahini dobré pro srdce?
Pravidelná konzumace tahini může prospět zdraví srdce díky obsahu:
Jak přidat tahini do kávy?
Přidání tahini do kávy je jednoduchý způsob, jak zvýšit její výživovou hodnotu a dodat jí jedinečnou, mírně oříškovou chuť.Stačí přidat jednu čajovou lžičku pasty do šálku kávy a důkladně promíchat.Můžete přidat i trochu rostlinného mléka pro krémovější texturu.
Tahini – více než jen přísada do kávy
Tahini je mimořádně všestranný produkt, který lze použít pro mnoho způsobů:
Pokud tedy hledáte způsob, jak do svého života zařadit zdravé návyky, zvažte, zda do své každodenní
