Známé tváře z obrazovky, přinesly divákům zajímavý pohled na to, co by v našich kuchyních nemělo mít místo.Ve svém nejnovějším filmu se věnují tématům, která mnohé z nás trápí: Jaké potraviny je lepší nevyhledávat a proč?.
Jedním z produktů, které bychom měli zvážit, jsou marshmallows.Tento sladký výrobek, oblíbený hlavně pro svoji výraznou sladkou chuť, je ve skutečnosti plný cukru a jiných látek, které pro naše zdraví nejsou prospěšné.Katarzyna Bosacka otevřeně přiznává, že tento produkt v její domácnosti nemá místo.Důvod? Obrovské množství cukru, umělá barviva a želatina, která mohou přispět k obezitě as ní spojeným zdravotním problémem, jako jsou ateroskleróza či komplikace s oběhovým a trávicím systémem.
Dalším diskutovaným výrobkem jsou barevné sladkosti plněné čokoládou.Problém je opět stejný – cukr a umělá barviva.Jejich pravidelná konzumace může nepříznivě ovlivnit nejen naše zdraví, ale také fungování mozku, koncentraci a paměť.Proto je rozumné zvážit, zda tyto pochutiny vůbec zařadit do nákupního seznamu.
Toastový chléb, který často nacházíme v našich spížích, je další potravinou, kterou Bosacka kritizuje.Jedná se o vysoce zpracovaný produkt, který je plný konzervantů a jednoduchých sacharidů.Přestože se může zdát neškodný, jeho nadměrná konzumace může způsobit problémy našemu organismu.Katarzyna radí – občasný konzum ano, ale vždy s mírou.
Čipsy – oblíbená pochutina mnoha z nás – jsou dalším výrobkem, kterému bychom se měli vyhýbat.Většina druhů obsahuje nejen nezdravé tuky, ale také množství konzervačních látek.Čipsy vyrobené z bramborové dřeně jsou daleko od toho, co bychom mohli považovat za zdravé.Pokud se jich nedokážete vzdát, sáhněte alespoň po těch méně škodlivých – například po solené verzi.
Na závěr moderátorky varují před vysoce zpracovaným masem, jako jsou klobásy, paštiky a uzeniny.Při nákupu těchto výrobků je důležité číst složení.Často totiž obsahují mechanicky oddělené maso (MSM), které je z pohledu výživy výrazně méně hodnotné.
Celkově lze konstatovat, že je dobré být obezřetný a vědomě si vybírat, co si do své kuchyně přineseme.Zdraví je jen jedno, a proto se vyplatí investovat čas do toho, abychom si vybírali potraviny, které nám jej pomohou chránit.
