Koupel na nohy je jednoduchý, ale účinný způsob, jak si dopřát chvíli relaxace a zároveň se postarat o své zdraví.
Jedním z nejúčinnějších receptů, které můžete použít doma, je koupel se sodou bikarbonem..
Stačí přidat 2 polévkové lžíce sody bikarbony do 2 litrů teplé vody a ponořit nohy na 15 až 30 minut.
Tento jednoduchý postup z YouTube kanálu Que Delicioso přináší více zdravotních výhod, o kterých si povíme více..
Výhody koupele na nohy se sodou bikarbonou
Změkčení a hydratace pokožky
Soda bikarbona (jedlá soda) má jemné abrazivní a alkalické vlastnosti, které pomáhají změkčit suchou, drsnou nebo ztvrdlou pokožku na chodidlech..
Pomáhá také odlupovat odumřelé kožní buňky a odstraňovat mozoly..
Po pravidelném používání budou vaše nohy hebčí a jemnější..
Neutralizace zápachu
Jednou z hlavních výhod koupele na nohy se sodou bikarbonou je její schopnost neutralizovat nepříjemné pachy..
Soda bikarbona účinně bojuje proti bakteriím , které způsobují zápach, a zanechává vaše nohy svěží a čisté.
Tato koupel je skvělým řešením pro ty, kteří trpí zápachem nohou, zejména po dlouhém dni v uzavřené obuvi.
Antifungální a antibakteriální vlastnosti
Soda bikarbonu má přírodní antifungální a antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti plísňovým infekcím na nohou, jako je například mykóza. .
Pravidelná koupel na nohy se sodou bikarbonou může pomoci zmírnit symptomy těchto infekcí a zabránit jejich dalšímu šíření.
Uvolnění svalů a zmírnění bolesti
Teplá voda v kombinaci se sodou bikarbonou pomáhá uvolnit svaly, zmírnit napětí a bolest v nohou..
Tato koupel je ideální po náročném dni, když jsou vaše nohy unavené a bolí..
Pomáhá také zlepšit krevní oběh v chodidlech , což může přispět k celkovému pocitu úlevy a relaxace.
Podpora celkové pohody
Koupel na nohy není jen o fyzickém zdraví, ale má také psychologické výhody..
Teplá koupel poskytuje pocit pohody, zmírňuje stres a napětí a podporuje relaxaci..
Je to skvělý způsob, jak si dopřát chvíli jen pro sebe a zlepšit svou náladu po náročném dni.
Jak si připravit koupel na nohy se sodou bikarbonou?
Příprava této koupele je velmi jednoduchá..
Stačí napustit lavor nebo kbelík teplou vodou (asi 2 litry) a přidat 2 polévkové lžíce sody bikarbony..
Dobře promíchejte, aby se soda bikarbonu zcela rozpustila.
Namočte nohy do roztoku a relaxujte 15 až 30 minut..
Po koupeli si nohy opláchněte čistou vodou a důkladně osušte.
Pro ještě lepší efekt můžete použít hydratační krém nebo olej na nohy..
Koupel na nohy se sodou bikarbonou je jednoduchý, ale účinný způsob, jak se postarat o své nohy a zároveň si dopřát chvíli relaxace..
Pravidelné používání této koupele může přinést řadu zdravotních výhod , včetně změkčení pokožky, neutralizace zápachu, boje proti plísňovým infekcím a uvolnění svalů.
Vyzkoušejte tento jednoduchý recept a dopřejte svým nohám péči, kterou si zaslouží..
Více si můžete prohlédnout v přiloženém videu.
Hodně zdraví!
