V přírodě existuje mnoho rostlin, které účinně snižují hladinu cukru v krvi , a mezi ně patří i morušový strom..
Tento strom, který nám poskytuje chutné bobule oblíbené po celém světě, no nabízí zdravotní benefity i ve formě svých listů..
Po staletí se listy moruše používají v tradiční medicíně ke snížení hladiny cukru v krvi, přičemž mají i další zdravotní výhody..
Jak uvádí YouTube kanál Lekovite Biljke, morušové listy jsou bohaté na antioxidanty, flavonoidy, kyselinu listovou, adenin, karoten, zinek, draslík, vápník, železo, fosfor, hořčík a vitamín C..
Mladé listy moruše jsou po uvaření jedlé a často se používají pro přípravu čaje.
Příprava čaje z listů moruše
Na přípravu čaje z listů moruše černé se používají sušené listy..
Postup je jednoduchý.
Dvě čajové lžičky čaje zalijte 2 dl vroucí vody.
Přikryjte a nechte 10 minut odstát..
Přefiltrujte a vypijte..
Doporučuje se pít až tři šálky čaje denně bez přidání cukru..
Zdravotní účinky čaje z listů moruše
Čaj z listů moruše černé obsahuje složky, které mohou pomoci v boji proti cukrovce..
Tyto složky zabraňují vstřebávání sacharidů ve střevech..
Studie ukázaly, že extrakt z listů moruše může snížit hladinu cukru v krvi a inzulínu po konzumaci sacharidů.
V tříměsíční studii u lidí s cukrovkou 2.typu, kteří užívali 1 000 mg extraktu z listů moruše třikrát denně, bylo zaznamenáno výrazné snížení hladiny cukru v krvi po jídle.
Kromě toho se v lidovém léčitelství čaj z listů moruše používá také jako diuretikum a je považován za prospěšný proti cholesterolu, zánětům v těle a na podporu zdraví srdce..
Pěstování a rozšíření moruše
Moruša pochází z Číny, ale dnes se pěstuje po celém světě..
Její plody se podobají natažené ostružiny..
Listy moruše jsou hrubé, vejčité a po okrajích pilovité , přičemž na rubové straně jsou drsné a chlupaté.
Jsou také zdrojem potravy pro bource morušovou. .
V lidovém léčitelství se nejvíce využívají listy moruše černé, které obsahují mléčně bílou šťávu zvanou latex.
Více se dozvíte v přiloženém videu.
Hodně zdraví!
