Sedavý životní styl, nesprávné stravovací návyky ale i změny související s věkem přispívají k tomu, že náš organismus nefunguje tak, jak by měl.
Únava, nespavost, nabírání na hmotnosti – tyto projevy jsou často přímo spojeny s nedostatečnou funkcí jater , která je zodpovědná za odvádění toxinů a funguje jako čistička v našem těle.
Když však játra nestíhá , naše tělo to pocítí na nožství negativních signálů.
Není nic jednoduššího, než po svátcích našich játrech ulevit a pomoci jí.
Máme pro vás jednoduchý detoxikační recept z youtube , který kromě jater pomáhá celému tělu, zejména kostem a jako bonus stimuluje metabolismus a rychlejší hubnutí.
Nápoj na čistou jater, rychlý detox a podporu hubnutí
Tento nápoj se skládá pouze ze tří přísad – sušených rozinek, sušených švestek a vody.
Nic víc k přípravě nepotřebujete.
Sušené švestky
Foto: tjn
Málokdo ví, že sušené švestky obsahují více železa, než švestky, které jsou čerstvé.
To však ani zdaleka není všechno.
Sušené švestky jsou tělu prospěšné zejména jako přírodní detox střev a jater a zároveň jsou zdrojem vitamínů, které zajistí tělu výživu a podporu.
Díky vláknině se zvyšuje trávicí činnost.
To má za následek rychlejší odstraňování nadbytečných tekutin.
A tím pádem se zvýší absorbování vitamínů do těla.
Tímto procesem přirozeně ztrácíte hmotnost a vaše střeva se normalizují.
Vyplavení toxinů pomáhá játrům a ledvinám obnovit jejich správnou funkci.
Sušené rozinky
Rozinky obsahují inulin, který příznivě působí na celý trávicí systém.
Díky této vláknině se čistí nejen střeva, ale zajišťuje se také stimulace ledvin a výkonnost jater.
Mezi nejsilnější trumfy sušených rozinek patří to , že čistí tělo a udržují zdraví našeho srdce a cév, zabrání usazování tuku v těle, zlepšují metabolismus a jsou dobrým pomocníkem při artritidě a revmatismu.
Obsah železa má své opodstatnění – bojuje proti chudokrevnosti, ovlivňuje proces tvorby nové krve.
Na detoxikační nápoj potřebujeme:
Foto: tjn
150 gramů sušených švestek a rozinek.
3 šálky horké vody.
Postup:
V hrnci necháme vařit vodu a přidáme vykostěné sušené švestky a rozinky.
Takto nachystaný odvar vaříme v hrnci dalších 15 minut a následně odstavíme ze sporáku.
Tento odvar následně užíváme každé ráno za lžíci , na prázdný žaludek..
Po několika dnech byste měli zaznamenat již první změny v trávení a následně také v úbytku hmotnosti.
Pro rychlou detoxikaci můžete také zalít za hrst rozinek vařící vodou a nechat je v této vodě namočené po dobu 24 hodin.
Takto připravený odvar pijte každé ráno přibližně jeden měsíc.
Je jedno, jakou máte postavu a kolik je vám let.
Tento recept je vhodný pro každou věkovou skupinu, stačí jednoduše jen zkusit a uvidíte, že se časem budete cítit lépe a zdravěji.
Video návod:.
