Abyste měli prospěch z konzumace slepičích vajec, musí být vařena určitým způsobem..
Odbornice na výživu Elena Solomatina nám prozradila, jaký je nejzdravější způsob vaření vajec.
Názor odborníka cituje „Večerní Moskva“.
Jaký je nejzdravější způsob vaření vajec?
Specialista zdůraznil, že vejce by měla být ve stravě každého člověka.
Jak řekla výživová poradkyně, můžete sníst jedno až dvě vejce denně, ale důležité je uvařit je správně.
Podle Solomatiny jsou nejzdravější vejce „v sáčku“.
Podotýkám, že vejce mohou být kontaminována salmonelózou od kuřat, proto se doporučuje dobře tepelně upravit,“ dodal odborník.
