Zmrzlina, zmrzlina, mražené jídlo, vzpomínáte na hlášku, kterou jste mohli slyšet ze zmrzlinárny na kolečkách? Bylo to dávno, v dobách, kdy bylo všechno těžko dostupné.K domům přijížděla malá dodávka a nabízela prodej mražených výrobků.Kromě toho se dala udělat zmrzlina, byla vynikající, ale také kalorická, ačkoli o tom tehdy nikdo nepřemýšlel.Ale časy se změnily, dnes hledáme chutné a zdravé varianty.Proto pro vás máme zmrzlinu, kterou můžete jíst ihned po přípravě.
Ingredience na arašídovou zmrzlinu bez cukru a smetany:
Jak vyrobit ořechovo-banánovou zmrzlinu bez cukru?
- Budeme potřebovat mražené banány.Pokud je nemáme, tam musíme začít pracovat.Zralé banány oloupeme a nakrájíme na trochu silnější plátky, silné asi 3 centimetry.Položte je na tác a dejte do mrazáku.
- Pokud už máme banány hotové, dáme je do mixéru.Přidejte arašídové máslo, samozřejmě neslazené a bez cukru.Čokoládu nalámejte na kousky.Přidáme i vlašské ořechy.Jelikož jsou častým alergenem, lze je nahradit např.na lískové nebo pekanové ořechy, které jsou chuťově podobné.
- Smíchejte všechny ingredience, dokud nebudou zcela hladké.Pokud ale zbydou nerozemleté kousky, ani to není problém.Bude příjemné občas narazit na kousek čokolády, banánu nebo oříšků.
- Zmrzlinový dezert můžeme podávat ihned po přípravě, protože jsme použili mražené banány.Pokud bychom je udělali na později, žádný problém.Stačí je dát do mrazáku a počkají na správnou chvíli.Z tohoto množství surovin vyrobíte 4 porce zmrzliny.
Zpráva: Pokud chcete odstranit propagovaný text, klikněte sem pravým tlačítkem myši 
Viz také: Tvarohovou zmrzlinu bez cukru vyrábím ze 3 cenných surovin.Vždy mám v lednici zásoby
Co podávat s arašídovou zmrzlinou bez cukru?
V tomto případě vám doporučujeme dodržovat dietní režim bez cukru.Situace není tak beznadějná, jak se může zdát.Na výběr máme z několika možností:
Tato domácí ořechová zmrzlina se dá jíst v misce nebo v oplatkách, protože ty se dají koupit i ve verzi bez cukru.
Makronutrienty pro 4 porce ořechové zmrzliny
Makronutrienty na porci
Další zmrzlina bez cukru
Ne každý má však rád ořechovou zmrzlinu, bez ohledu na zvolený druh.Jaké další verze tedy můžeme vytvořit? V první řadě stojí za zmínku nejjednodušší řešení – do formiček stačí nalít ovocnou šťávu.Vizuální efekt můžeme umocnit přidáním čerstvého drobného ovoce do tekutiny.Zvládnou je vyrobit i ty nejmenší děti.Níže uvádíme několik osvědčených návrhů:
